Наши тревоги

Наши тревоги – это стремление наказать себя, не давать себе прощения, нелюбовь к себе, недоверие к себе.

Мы можем подумать, что если я тревожусь, то это поможет беде не случиться или уйти.

Но это иллюзия. Скорее наоборот.

Тревогой мы можем навлечь на себя беду.

Тревога парализует сознание, и мы не можем предпринять разумные меры.

Страх, тревога могут довести нас до такого состояния, что мы не обращаем внимание на нашу сегодняшнюю жизнь, не заботимся о ней, перестаем заботиться о себе, об удовлетворении своих важнейших потребностей.

Страх может лежать в основе контролирующего поведения.

Если кто-то долго чего-то боится, он привыкает к страху. И думает, что это нормально – именно так и чувствовать себя.

Грусть, подавленность, напряжение могут маскировать страхи.

Последствия этого могут быть долгими и трагическими.

#Stress #HealthyLiving